桂圆干冰糖茶怎么做好喝

早上喝桂圆荔枝干冰糖汤

荔枝桂圆汤原料：鲜荔枝10枚，炼乳50克，龙眼肉20枚，冰糖50克。荔枝桂圆汤的做法：(1)先将荔枝、龙眼切成小块。再将汤锅内放入清水，置火上，另用一锅煮化炼乳。(2)然后倒入汤锅中，并加冰糖烧开。

它的好处是非常多的，最好的话是在晚饭之后，这样的话可以有效的补充身体，另外早饭之后也

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

干桂圆可以和干荔枝一同泡水喝。荔枝食用禁忌（其中没有和其他水果及干桂圆相克，所以可以一起泡水）：荔枝不能空腹食用（干荔枝一样）荔枝中还有很高的糖分，如果空腹食用大量荔枝，很可能会对胃粘膜产生强烈的刺激。

可以补血益气、改善睡眠的作用。每周吃1-3次即可，每次1-2杯，如果本身体质就很容易上火的话，建议一定要少吃，这些都属于温热性食物。

荔枝干性平偏温，具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用；桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智之功效；对贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，有一定的抑制作用。

红枣桂圆茶每天什么时间喝好

1、可以的，在早饭后一至两小时后喝。它的功效：健脑益智 工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

2、多在饭后1小时左右，或是早晚服用为宜 红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药；桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。

3、早晚各一杯为佳，早上喝一杯能精力充沛，晚上喝一杯能安神助眠。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。

红枣枸杞桂圆加冰糖可以一起煮着喝吗

1、你说的食物红枣、干桂圆肉、花生米、枸杞、冰糖是可以一起蒸的，也是可以煮粥喝也很好的 指导意见： 红枣有补血健脾的功效。

2、莲子、桂圆、红枣、枸杞、冰糖可以一起泡茶，有健脾、补肾之功效，但偏滋腻，对湿重、糖尿病人不可取。桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。

3、可以一起，煮到水热后，还没沸腾前，再打鸡蛋进去.至于调理，最好让中医把把脉，中药调理的效果最持久。